Tezliklə Yeni İllər və qərarlardan biri bizim özümüzə adətən arıqlamaq növbəti 12 ayda soruşduğumuz sualdır. Bu, asan problem deyil və bizə iradə lazımdır, lakin texnologiya kömək edə bilər. ağıllı saatlar arıqlamaq üçün müttəfiqi təmsil edir və məlumat təklif etməklə yanaşı, fiziki formanı qoruyur. geyim tərzimizi tamamlayır.
Yeni il qərarlarından imtina etməyimizin səbəblərindən biri motivasiyanın olmaması və ağıllı saatların çox alətə çevrildiyi yer budur. Mövcud modellər ənənəvi saatlar qədər cəlbedici dizaynlara malik olduğundan, onlar bunu etdiklərini biz bilmədən ölçəcək və bizə məqsədləri xatırladacaqlar.
İndi, arıqlamaq asan deyil … neçə dəfə təklif etmişik ki, uğur qazana bilməyib? Buna görə də biz sizə ağıllı saatınızla bağlı sizə kömək etmək üçün bəzi açarlar verəcəyik və həmçinin bu alətin sona çatmaması üçün qarşısını almalı olduğunuz bəzi aspektləri verəcəyik. israf olunur.
Məqsədlər, monitorinq və nəticələr
Ağıllı saatlar bizim şəxsi üslubumuz üçün aksesuar ola bilər, həm də fiziki hazırlığı izləmək və müxtəlif məlumatlar verməklə. Digər modellər həm dizayn, həm də funksiyaları baxımından daha idmansayağı olur və ürək döyüntüsü monitoru və ya GPS kimi funksiyaları ehtiva edir. Hər iki halda, arıqlamağınıza kömək etmək üçün ağıllı saatınız üçün qaydalar toplusu mövcuddur:
- Aydın və real məqsədlər: Ağıllı saatınız oturaq həyat tərzindən qaçmaq üçün gündə atacağınız minimum addımların sayını göstərməyə imkan verir.. Görüşə biləcəyinizi hiss etdiyiniz real nömrə seçin və bu məqsəd sizi rahat hiss etdikdə onu tədricən artırın .
- İdmana nəzarət: Ağıllı saatlar idman seanslarına nəzarət etmək üçün seçimləri özündə birləşdirir. İdeya bir gün qaçmağa çıxmaq, məhv olmaq və bir daha geri qayıtmamaqdır. Kiçik qaçışlarla başlamaq üçün ağıllı saatınızdan istifadə edin və irəlilədikcə məsafəni artırın .
- Pəhrizinizi laqeyd yanaşmayın: Arıqlamaq üçün yaxşı qidalanmaq, eləcə də ümumiyyətlə sağlam qalmaq lazımdır. Ağıllı saatınız sizə aktiv qalmağa kömək edəcək və həvəsləndirəcək, lakin masanın şirnikləndiricilərindən yalnız iradə və düzgün qidalanma ilə qarşısını almaq olar .
- Yuxu vacibdir: ağıllı saatlar yuxunun keyfiyyətini ölçür, arıqlamaq və oyandığınız zaman özünüzü yaxşı hiss etmək üçün vacib bir şeydir. İstirahətimiz optimal deyilsə, stress, qeyri-adekvat döşək və ya gec yeməklərin düzgün yatmağımıza mane olub-olmadığını düşünməliyik .
Ağıllı saatlar və arıqlamaq: heç vaxt edilməməli şeylər
Arıqlamaq adətən çox vaxt və səy tələb edir. Təəssüf ki, hər hansı bir xırda şeydən bəhanə kimi istifadə etmək və bu məqsəddən imtina etmək çox asandır. Konkret olaraq, ağıllı saatların iki aspekti var ki, siz nəyin bahasına olursa olsun qaçınmalısınız , yoxsa siz sonunda özünüzü aldatacaqsınız. Bunlar iki böyük təhlükədir:
- Məqsədləri bəhanə kimi istifadə etmək: Əgər bir gün atmalı olduğunuz addımları aşmısınızsa, buna heç bir şəkildə haqq qazandırmaq olmaz. pis yeyin və sizə həzz verirAğıllı saatın sizə nə qədər kömək etməsindən asılı olmayaraq, arıqlamaq üçün Yeni il qərarınızı təhlükəyə atacaq bu kimi davranışları unudun .
- Ruhdan düşməyin: Məqsədlərin gündən-günə yerinə yetirilmədiyini görsək, niyyətimizdən əl çəkə bilərik. arıqlamaq. Aydındır ki, burada əzmkarlıq əsasdır, lakin siz həm də özünüzdən soruşmalısınız ki, qarşınıza real hədəflər qoyub, onlara üzrlü səbəblərə görə nail ola bilmisinizmi və ya özünüz üçün bəhanələr uydurmusunuzmu
Sizə uyğun ağıllı saat seçin
A ağıllı saat arıqlamağa kömək etmək üçün yaxşı vasitədir lakin hər şeydən əvvəl bütün gün yanımızda apardığımız tamamlayıcıdır. Görünüşünü bəyənməli , şəxsiyyətimizə uyğun və rahat olmalıyıq. Xoşbəxtlikdən, demək olar ki, bütün mövcud smart saatlar fiziki fəaliyyətə nəzarət etmək üçün fitnes funksiyalarına malikdir.
Yaxşı nümunə SPC Smartee Pop bu sətirlərin yuxarısında gördüyünüz rəngli model, gənc qadınların xoşlayacağı saqqız çəhrayı çalarda, həmçinin bir qədər az ifadəli, lakin eyni dərəcədə təsadüfi, sürməyi rəngdə mövcuddur.
Onun pedometri gündəlik addımların sayını hesablayır, eyni zamanda çox idman rejiminə, nəbz sensoru və yuxu monitoruna malikdir. Bundan əlavə, o, biləkdə mobil bildirişləri görməyə, zəngləri qəbul etməyə və ya rədd etməyə imkan verir və 7 günə qədər avtonomiyaya çatır
Öz növbəsində SPC Smartee Sport görünüşündən təxmin etmək olar ki, idmana yönəlib. Daha çox fitnes xüsusiyyətləri və davamlı qara rezin dizayn təklif edir. GPS, barometr və hündürlükölçən kimi Smartee Pop xüsusiyyətlərinə əlavə edin, ürək döyüntüsü monitorunu laqeyd qoymadan, məşqə çıxarkən xüsusilə qiymətlidir.
SPC Smartee Sport 7 günə qədər avtonomiya və 9 saata qədər GPS-dən fasiləsiz istifadə təklif edir Bu yaxşı bir seçimdir arıqlamaq üçün seçim və həmçinin daimi idmançılar , xüsusən də qaçış həvəskarları üçün. Smartee proqramı (Android və iPhone-da) vasitəsilə biz gündəlik fəaliyyətin, təlimin təfərrüatlarını nəzərdən keçirə və yeni hədəflər təyin edə bilərik.
Nəhayət, unikal dizayna malik ağıllı saatı istəyən SPC Smartee Circleseçə bilər., illüstratordan məhdud buraxılış almış Üçlərin TanrısıOnun funksiyaları arasında addımölçən, ürək döyüntüsü monitoru və bildirişlər var, baxmayaraq ki, o, bu Əndəluslu rəssamın yaradıcı kainatının bir parçasını biləyimizə yerləşdirdiyinə görə seçilir.
Bu
SPC Smartee Circle ağıllı saatın üç çox fərqli cəhəti necə birləşdirdiyinin çox bariz nümunəsidir: o, sağlamlığımızın qayğısına qalır, o, mobil telefonunuzu çıxarmadan bizə məlumat verir və eyni zamanda necə olduğumuzu ifadə edir.
Gördüyünüz kimi, ağıllı saat Yeni il arıqlamaq üçün qərarınızı yerinə yetirməyə xidmət edə bilər. Bu asan məsələ deyil, ona görə də hər cür kömək azdır və biz öz müqəddəratını təyinetmənin əhəmiyyətli bir dozasını təmin etməliyik, lakin aydındır ki, ağıllı saatdan gələn məlumatların qayğısına qalmaq üçün faydalıdır. özümüz.
Bundan əlavə, ağıllı saatlar mobil bildirişlər, zənglərin qəbulu və ya rədd edilməsi və təbii ki, vaxtı bildirmək kimi əlavə funksiyaları ehtiva edir. Bütün bunlar tarzımıza uyğunlaşan bir tamamlayıcıdır , çünki çox fərqli dizaynlı, müxtəlif rənglərdə olan və həm kişilər, həm də qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş modellər var.
Qarşıdan gələn Yeni il üçün qərarınız nədir? Sizcə, ağıllı saat arıqlamaq üçün özünüzü motivasiya etməyə kömək edəcəkmi?
